Κύφωση – Λόρδωση και μέθοδος πιλάτες

Γράφει η φυσικοθεραπεύτρια Άννα Στέφου……………..Το πρότυπο της κύφωσης – λόρδωσης είναι ένα από τα πιο συχνά. Χαρακτηριστικά του είναι η προβολή του κεφαλιού εμπρός, η αυξημένη θωρακική κύφωση και η μεγάλη οσφυϊκή λόρδωση. Συνεπακόλουθα, έχει διαταραχθεί η μυϊκή ισορροπία των αντίστοιχων περιοχών, με εμφάνιση μυϊκών σπασμών στον αυχένα και το θώρακα και χαλαρότητα στην περιοχή της μέσης και της κοιλιάς.
Διαβάστε περισσότερα