Pilates και Ρευματοειδής Αρθρίτιδα

Γράφει η φυσικοθεραπεύτρια Άννα Στέφου………………………

 Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι μια  ασθένεια  που προσβάλλει εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Είναι μια αυτοάνοση ασθένεια, που προκαλεί χρόνια φλεγμονή των αρθρώσεων . Οι ασθενείς με ρευματοειδή αρθρίτιδα έχουν έντονο πόνο και πρήξιμο στις αρθρώσεις. Περιστασιακά ο πόνος είναι τόσο έντονος πού γίνεται εξουθενωτικός

Ευτυχώς , ορισμένες ασκήσεις μπορεί να ανακουφίσουν από τα συμπτώματα που σχετίζονται με την ασθένεια. Το Pilates είναι  από τις καλύτερες μεθόδους που συνιστάται για ασθενείς με ρευματοειδή αρθρίτιδα .   

Το θεραπευτικό Pilates επικεντρώνεται στη συμμετρική στάση του σώματος, στον έλεγχο της αναπνοής, στην ενδυνάμωση των κοιλιακών, στη σταθεροποίηση της σπονδυλικής στήλης, της λεκάνης και της ωμοπλάτης. Εστιάζει επίσης στην ευλυγισία των μυών, στην κινητικότητα των αρθρώσεων και στην ενδυνάμωση μέσω του ολικού εύρους κίνησης.

Αντιμετωπίζει το σώμα ως σύνολο, γι ‘αυτό και δεν προκαλεί τραυματισμούς. Γεγονός που καθιστά τη μέθοδο ένα αόριστο μέσο αποκατάστασης τραυματισμών και χρόνιων παθήσεων. Σε ανθρώπους που έχουν χρόνιες παθήσεις όπως σκολίωση, παραμορφώσεις σπονδυλικής στήλης και λόρδωση. Βελτιώνει την οστεοπόρωσης, την αρθρίτιδα και γενικότερα όλο το μυοσκελετικό – από τον αυχένα μέχρι τα γόνατα. Ακόμα ενδείκνυται και σε ανθρώπους που βρίσκονται στα πρώτα στάδια της σκλήρυνσης κατά πλάκας. Ουσιαστικά με τις θεραπευτικές ασκήσεις Pilates μαθαίνεις να ελέγχεις το κορμί σου.  

Το Pilates είναι σε θέση να ενισχύσει τους μυς και βοηθά να σταθεροποιήσει και να υποστηρίξει τις πληγείσες αρθρώσεις .

Η άσκηση γενικά συνιστάται για τη θεραπεία των συμπτωμάτων της ρευματοειδούς αρθρίτιδας . Το Pilates είναι μία από τις καλύτερες επιλογές , διότι  μπορεί να ανακουφίσει τον ασθενή.

 Η κίνηση είναι απαραίτητη για τους ασθενείς με ρευματοειδή αρθρίτιδα. 

Με το pilates ο ασθενής θα καταφέρει να μειώσει τον πόνο στις αρθρώσεις, να αυξήσει την αντοχή των μυών που περιβάλλουν τις αρθρώσεις, να βελτιώσει την ευλυγισία, να βελτιώσει την ισορροπία του, να διατηρήσεις την οστική δύναμη, να βελτιώσει τη λειτουργικότητα του σώματος  και να ελέγξει το βάρος.

Ἀπαντῆστε

Συμπληρῶστε κατωτέρω τὰ στοιχεῖα σας ἢ πατῆστε σὲ ἕνα εἰκονίδιο γιὰ νὰ συνδεθῆτε.

Λογότυπος τοῦ WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιῶντας τὸν λογαριασμό σας στὸ WordPress.com. Ἀποσυνδεθῆτε /  Ἀλλαγή )

Φωτογραφία Google

Σχολιάζετε χρησιμοποιῶντας τὸν λογαριασμό σας στὸ Google. Ἀποσυνδεθῆτε /  Ἀλλαγή )

Εἰκόνα Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιῶντας τὸν λογαριασμό σας στὸ Twitter. Ἀποσυνδεθῆτε /  Ἀλλαγή )

Φωτογραφία στὸ Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιῶντας τὸν λογαριασμό σας στὸ Facebook. Ἀποσυνδεθῆτε /  Ἀλλαγή )

Σύνδεση μὲ τὸ %s σὲ ἐξέλιξη...

Αὐτὸς ὁ ἱστότοπος χρησιμοποιεῖ τὸ Akismet γιὰ νὰ μειώσει τὰ ἀνεπιθύμητα μηνύματα. Μάθετε τί συμβαίνει μὲ τὰ δεδομένα τῶν σχολίων σας.