Category Archives: Φυσικοθεραπεία

Απαραίτητη η φυσικοθεραπεία σε όσους έχουν Αλτσχάιμερ

Γράφει η φυσικοθεραπεύτρια Άννα Στέφου…………….. Το Alzheimer είναι μια προοδευτική εκφυλιστική πάθηση που προσβάλλει τα νευρικά κύτταρα του εγκεφάλου, με αποτέλεσμα την απώλεια μνήμης, την μείωση των γλωσσικών δεξιοτήτων, καθώς και άλλα συμπτωματα, όπως η κακή κρίση, ο αποπροσανατολισμός, η δυσκολία στις καθημερινές δραστηριότητες, όπως το μπάνιο, το ντύσιμο και η γενικότερη περιποίηση. Στοιχεία δείχνουν ότι η συστηματική & δομημένη

Διαβάστε περισσότερα

Νοῦς ὑγιὴς ἐν σώματι ὑγιεῖ

Νοῦς ὑγιὴς ἐν σώματι ὑγιεῖ Γραφει η φυσικοθεραπεύτρια Άννα Στέφου…………………….. Ο Ιπποκράτης ηταν εκείνος που πρώτος παρατήρησε ότι το περπάτημα είναι το καλύτερο φάρμακο και έδινε οδηγίες για καθημερινό βάδισμα ώστε οι πολίτες της Αρχαίας Ελλάδας να διατηρηθούν υγιείς καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής τους. Μελέτες και επιστημονικές έρευνες υποστηρίζουν ακριβώς αυτό που έλεγε και ο Ιπποκράτης ότι το

Διαβάστε περισσότερα

Σκολίωση και πιλάτες

Γράφει η φυσικοθεραπεύτρια Άννα Στέφου Η σκολίωση συνήθως εμφανίζεται στη θωρακική μοίρα της σπονδυλικής στήλης ή στην θωρακοσφυική (στο όριο μεταξύ της θωρακικής και οσφυϊκής μοίρας) ή ακόμα σπανιότερα αμιγώς στην οσφυϊκή. Συνήθως αφορά την εμφάνιση ενός κυρτώματος που έχει σχήμα C ή δύο συνεχόμενων που δίνουν το σχήμα S.Με βάση την ηλικία εμφάνισης, η ιδιοπαθής σκολίωση χωρίζεται σε τρεις

Διαβάστε περισσότερα

Σύγχρονες θεραπευτικές προσεγγίσεις – αντιμετωπίζοντας τη ζωή με Pilates Reformer

γράφει η φυσικοθεραπεύτρια Άννα Στέφου………………. Αν ταλαιπωρείσαι από προβλήματα υγείας ή βρίσκεσαι σε μετεγχειριτικό στάδιο, το Pilates σε μηχανήματα θα σου χαρίσει ένα πρόγραμμα προσαρμοσμένο στις ανάγκες σου. Μάλιστα, ο Joseph Pilates, ακριβώς επειδή θεωρούσε ότι κάθε σώμα είναι διαφορετικό, είχε σχεδιάσει τα μηχανήματα ώστε να αποτελούν την προέκταση του σώματός του, έφτιαχνε διαφορετικά όργανα ανάλογα με το σώμα κάθε

Διαβάστε περισσότερα

Προσλήψεις σε νοσοκομεία- ΕΚΑΒ χρηματοδοτεί το Ε.Π. «Ήπειρος 2014-2020»

Υπεγράφη από τον Περιφερειάρχη Ηπείρου κ. Αλέξανδρο Καχριμάνη η απόφαση ένταξης της πράξης «Ενίσχυση των Φορέων Υγείας με επικουρικό προσωπικό για την ανταπόκριση στις ανάγκες λόγω της επιδημίας COVID-19 στην Περιφέρεια Ηπείρου», συνολικού προϋπολογισμού 6.074.240 ευρώ. Η πράξη αφορά την ενίσχυση και στήριξη των Μονάδων Υγείας του δημοσίου και φορέων του Υπουργείου Υγείας με πρόσληψη ειδικευμένου και λοιπού ανθρώπινου δυναμικού

Διαβάστε περισσότερα

Πιλατες για ευλυγισία, μυϊκή δύναμη, ποιοτική σεξουαλική ζωή και δυνατο μυαλό.

Γράφει η φυσικοθεραπεύτρια Άννα Στέφου……………………………………………………………….. Το πιλάτες προσφέρει ευθύγραμμη, τονωμένη σιλουέτα και δυνατούς κοιλιακούς. Αναβαθμίζει την υγεία και τη ζωή σας, το σώμα σμιλεύεται, η ένταση φεύγει και η ελαστικότητα επανέρχεται, ενώ ταυτόχρονα επιτυγχάνεται η ενιαία εκγύμναση του μυοσκελετικού συστήματος. Το πιλάτες βελτιώνει την ευκαμψία μας και την ισορροπία της σπονδυλικής μας στήλης.  Με το πιλάτες μειώνεται δραματικά η μυϊκή

Διαβάστε περισσότερα

Πιλάτες: η καλύτερη μέθοδος εκγύμνασης ,η μέθοδος που λατρεύουν οι star

Γράφει η φυσικοθεραπεύτρια Άννα Στέφου …………………..,……………………. …………………………………. Ακούς για Πιλάτες και λες, σιγά τι να σου κάνει στο σώμα η γυμναστική στην οποία δεν σηκώνεις βάρη; Άμα δεν τρέχεις να γίνεσαι μούσκεμα δεν είναι άσκηση, και άλλα τέτοια. Επειδή όμως τα βάρη, τον διάδρομο, το ποδήλατο κάποια στιγμή το βαριέσαι, λες κάτσε να δοκιμάσουμε και κάτι άλλο. Αυτο το κατι

Διαβάστε περισσότερα

Τα οφέλη του pilates στο τρέξιμο

Γράφει η φυσικοθεραπεύτρια Άννα Στέφου………………………………………………….. Τα οφέλη των εναλλακτικών προπονήσεων για τους δρομείς έχουν εδώ και πολύ καιρό επισημανθεί σαν κάτι το απαραίτητο σε κάθε προπονητικό πρόγραμμα. Κάποιοι δρομείς στρέφονται στο κολύμπι και στο ποδήλατο. Μια ακόμα άσκηση που προσφέρει πολλαπλά οφέλη στους δρομείς είναι και το pilates. Το pilates είναι μια πλήρως λειτουργική προπόνηση που ενσωματώνει πολλά στοιχεία φυσικοθεραπείας

Διαβάστε περισσότερα
« Παλαιότερες καταχωρίσεις